2 онаХотел бы я видеть, кто в этом форуме имеет "натруженные мозолистые руки".
Я так понял, что большинство здесь в рабочее время? Сидя целый день за монитором руки особенно не натрудишь
Вот в голове к концу рабочего дня на пару колесиков меньше становиться....
Да ещё и творог какой-то преследует:
Чтобы сохранить психическое здоровье на нелюбимой работе, сотрудникам нужно искать смысл в мелочах, развивая навыки и понимая пользу своей деятельности для окружающих, рассказала корпоративный коуч и генеральный директор организации Reconnect Happiness at Work Рената Риветти. Кроме того, она порекомендовала наладить отношения с коллегами для получения социальной поддержки, передает Terra.
Специалист посоветовала уделять внимание ключевым задачам и передавать менее значимые обязанности другим. Кроме того, необходимо провести четкую грань между профессиональной деятельностью и личной жизнью, избегая дополнительных встреч в нерабочее время и делая регулярные паузы, отметила она.
В завершение коуч предложила выбрать определенный жест или действие, символизирующее завершение рабочего дня. Например, это может быть написание благодарственной фразы перед тем, как покинуть офис. Такой ритуал поможет настроиться на отдых и сосредоточиться на личных делах.
https://news.ru/zdorovye-i-krasota/kouch-dala-sovety-dlya-sohraneniya-mentalnogo-zdorovya-na-nelyubimoj-rabote
