Форум на Мурмане
29 Сентября 2022, 01:15 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
 
   Начало   ПРАВИЛА Помощь Поиск Войти Регистрация  
Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Как накачать мышцы?  (Прочитано 23249 раз)
Masik
основной
**

Карма +0/-1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 34



« : 20 Марта 2019, 14:39 »

Хочу немного подкачать мышцы. Но так как времени для посещения тренажерного зала особо нет, занимаюсь дома. Хочу попробовать спортивное питание, что именно выбрать?
Записан
Don-Kihot
основной
**

Карма +0/-1
Offline Offline

Сообщений: 42



« Ответ #1 : 20 Марта 2019, 14:44 »

Для начала нужно правильно питаться и заниматься регулярно спортом, лучше с тренером. Кстати, он и поможет, если будет такая необходимость, подобрать спортивное питание.
Записан
Fergus
основной
**

Карма +1/-2
Offline Offline

Сообщений: 31



« Ответ #2 : 20 Марта 2019, 14:49 »

Начинающему спортсмену действительно тяжело определиться с выбором спортивного питания, когда полки магазинов пестрят яркими баночками. Тем более многие из них не дают положительного результата, а являются только маркетинговой уловкой. На мой взгляд, нужно выбирать между протеином и креатином, можете их купить здесь https://activsports.ru/
Записан
Каришка
основной
**

Карма +0/-1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 37



« Ответ #3 : 20 Марта 2019, 14:54 »

Для употребления спортивного питания нужна определенная схема, а не так как вздумается в любое время. Все-таки проконсультируйтесь со специалистами в этой области.
Записан
Керкорафф
бывалый
****

Карма +1/-0
Offline Offline

Сообщений: 366



« Ответ #4 : 20 Марта 2019, 15:11 »

Не вижу связи между занятиями дома и едой спортпита. То есть если бы Вы занимались в зале, то спортпит был бы не нужен?
Записан
Zaspola
молодой
*

Карма +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 5


« Ответ #5 : 05 Мая 2019, 22:25 »

мой "маленький" в спортзале качался
Записан
Aina
молодой
*

Карма +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 13


« Ответ #6 : 13 Сентября 2019, 17:21 »

Смотрите , не переусердствуйте , занимаясь дома . Мой братец качал мышцы так , что сорвал спину , теперь лечит остеохондроз в  клинике -  https://www.spina.ru/lechenie/5  - благо ему быстро  сняли болевой синдром  , поставили на ноги  , но  еще заниматься не разрешают
Записан
finko
суперучастник
матерый
*****

Карма +75/-104
Offline Offline

Сообщений: 30937


« Ответ #7 : 06 Октября 2019, 00:06 »



   А накачать МОЗГ  ?
Записан
Chrome
матерый
*****

Карма +3/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Расположение: Флотзам
Сообщений: 578



« Ответ #8 : 21 Марта 2022, 02:24 »


   А накачать МОЗГ  ?

Это важнее, чем накачать мышцы.

Но тоже вполне реально.
Записан

MADE IN TELLURIA
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006, Simple Machines
Wap | PDA | Обратная связь
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!