Британские ученые: мозг "жаворонков" и "сов" работает по-разному У тех, кто просыпается рано, и у тех, кто предпочитает вставать и ложиться поздно, мозг функционирует по-разному в течение дня, утверждают британские ученые.
Исследования проходили в Центре изучения жизнедеятельности мозга человека в Бирмингеме, где ученые сканировали мозг "сов", которые ложились примерно в 2:30 ночи и просыпались в среднем в 10:15 утра, а также мозг "жаворонков", придерживавшихся принципиально иного режима - они ложились до 23:00 и просыпались в 6:30.
Тесты проводились в промежутке с 8 утра до 8 вечера. Выяснилось, что мозг ведущих ночной образ жизни имеет гораздо меньшую рабочую плотность нейронных связей в том, что касается поддержания осознанного состояния. У "сов" также отмечались более замедленные реакции, сонливость и снижение внимания.
Как отмечают ученые, эти показатели свидетельствуют о том, что "совы" страдают от нагрузок, которые возлагает на человека режим обычного рабочего дня.
Они призывают более углубленно исследовать этот феномен, чтобы понять последствия для здоровья, которые получают "совы", выполняя режим труда или учебы, для которого они не очень хорошо приспособлены.
https://www.bbc.com/russian/features-47264240
